Tag: fitness

Zdravý príjem alkoholu neexistuje

alkoholické nápoje

Máte radi alkoholické nápoje? Alebo také tie „bežné“, ktoré sa počítajú v spoločnosti skoro ako nealko??? Však si poviete, že pohár vína denne je dokonca zdravý? Tešíte sa na koniec týždňa spojený s návštevou obľúbeného podniku, kde si vypijete? Alebo sa počas dlhého pracovného dňa chystáte na príjemné večerné posedenie doma v kresle s pohárom …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/nezaradene/zdravy-prijem-alkoholu-neexistuje

Nordic walking – tipy na zaujímavé trasy

nordic walking trasy

Jeden z čitateľov nás upozornil na zaujímavý článok na tému nordic walking – tipy na zaujímavé trasy. Konkrétne ide o cesty či chodníky, ktoré môžete absolvovať „paličkovaním“. Ak ich  absolvujete, alebo ich už poznáte, napíšte nám vaše skúsenosti. Môžete pridať i vaše postrehy, s čím vám nordic walking pomohol alebo kde naopak skôr škodí. Ak …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/nordic-walking-tipy-na-zaujimave-trasy

Fitness pre mozog – pravda a mýty

upratovanie mozgu

  Mozog, hoci má celkom odlišné zloženie, pracuje podobne ako svaly v tele. Fitness pre mozog ho môže rozvíjať alebo udržať v dobrej kondícii. Teda ak sa mozog správnym spôsobom používa, rozvíja a trénuje, dokáže sa udržať v dobrej kondícii a dlho nám môže slúžiť. Ak sa k mozgu budeme správať ako k neželanému cudzincovi, odmení …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/trening-mozgu/fitness-pre-mozog-pravda-a-myty