Označené ako: brain fitness

mozog

Tréning mozgu

Na tému tréningu mozgu je popísaných mnoho článkov. Každého z nás straší alzheimer 🙂 Tu sú dva prehľadné a zaujímavé príspevky, ktoré sa zaoberajú spôsobmi, ako trénovať mozog a zdokonaľovaním mozgových funkcii. Ak poznáte ďalšie postupy, ktoré ste vyskúšali a považujete ich za prínosné alebo naopak za nefungujúce, napíšte nám do...

cvičenie na zníženie hmotnosti

Fitness pre mozog – pravda a mýty

Mozog, hoci má celkom odlišné zloženie, pracuje podobne ako svaly v tele. Fitness pre mozog ho môže rozvíjať alebo udržať v dobrej kondícii. Teda ak sa mozog správnym spôsobom používa, rozvíja a trénuje, dokáže sa udržať v dobrej kondícii a dlho nám môže slúžiť. Ak sa k mozgu budeme správať ako...