"neurológia, ktorá ordinuje 24 hodín denne"
Tichý šepot priamo do ucha, jemné ťukanie nechtami o sklo, pomalé prevracanie stránok knihy. Pre niekoho rušivé zvuky, pre iného najúčinnejšia uspávanka, akú pozná. Vitajte vo svete ASMR — fenoménu, ktorý z internetových videí prenikol až do laboratórií neurovedcov. Čo je vlastne ASMR? Skratka ASMR pochádza z anglického Autonomous Sensory Meridian Response, v slovenskom preklade…
Krátky spánok nám neprivodí skoršiu smrť. To je dobrá správa. Ale: Nedostatok spánku zvyšuje výskyt telesných ochorení. Tak znie záver obšírnej a kvalitne štatisticky podloženej práce zverejnenej v časopise PLOS. Kde je hranica – čo je nedostatok spánku? O optimálnej dĺžke nočného spánku sa popísali stovky vedeckých aj populárnych článkov. Napriek rôznym záverom platí jeden…
Blížia sa Vianoce. Každý uvažuje nad vhodným darčekom pre svojich blízkych. I v ordináciach zaznievajú niekedy seriózne, niekedy polo-žartom otázky typu „čím potešíme toho nášho pacienta“. Treba však zauvažovať nad tým, či vôbec je nejaký liek či multivitamín vhodným darčekom a či vôbec majú tieto „lieky“ nejaký efekt. Preto je na mieste otázka: čo urobíme…
Deň má síce stále len dvadsaťštyri hodín, no niekedy by sme potrebovali aspoň dvojnásobok, aby sme stihli všetko, čo sme si naplánovali, alebo čo „naliehavo“ musíme stihnúť… do postele si líhame neskoro, niekedy len na pár minút, no prichádza nespavosť… Čo robiť, ak máme času dosť, do postele si ľahneme a spánok neprichádza? Občas nemôžeme…