"neurológia, ktorá ordinuje 24 hodín denne"
Prečo je dôležitá farebná teplota svetla a ako na nás pôsobia studené či teplé žiarovky? Dokáže farebný odtieň „bieleho“ svetla liečiť depresiu alebo odstrániť ospalosť? A čo sú to „biodynamické“ žiarovky? Je to hoax alebo nám môže rôzna farebná teplota osvetlenia pomôcť so zaspávaním či s mrzutou náladou? Farebná teplota svetla Každý svetelný zdroj, napríklad sviečka, malá žiarovka v mikrovlnke,...
Krátky spánok nám neprivodí skoršiu smrť. To je dobrá správa. Ale: Nedostatok spánku zvyšuje výskyt telesných ochorení. Tak znie záver obšírnej a kvalitne štatisticky podloženej práce zverejnenej v časopise PLOS. Kde je hranica – čo je nedostatok spánku? O optimálnej dĺžke nočného spánku sa popísali stovky vedeckých aj populárnych článkov. Napriek rôznym záverom platí jeden univerzálny. Neexistuje jedna štandardná dĺžka...
Keďže človek chrápe len v spánku, tj. keď o sebe nevie, vedci museli vyvinúť veľmi dômyselné vyšetrovacie metódy na meranie rôznych parametrov nášho spánku, aby dokázali tieto prejavy presne popísať, zmerať a vyvodiť zmysluplné závery. Správna a včasná diagnostika chrápania a porúch spánku môže odhaliť závažné zdravotné ťažkosti. Mnohé z nich sa pritom dajú úspešne liečiť. Polysomnografia Zlatým štandardom diagnostiky...