Označené ako: bolesť chrbtice

17. jan 2014

Cviky na chrbticu

Maminka.cz publikovala inštruktážne video s cvikmi na chrbticu. Skúste a hlavne vytrvajte! Cviky na chrbticu nepôsobia nejakou zázračnou silou – ich potenciál je v častom a pravidelnom opakovaní. Nemusíte vždy precvičiť všetky cviky, optimálne je si nájsť aspoň 4-5, pri...

8. okt 2012

Liečba bolesti „bežnými analgetikami“

Tento príspevok je inšpirovaný viacerými skúsenosťami pacientov i lekárov. Ich zážitky resp. prežité udalosti majú jedno spoločné: na počiatku bola nie príliš závažná bolesť (hlavy, krčnej chrbtice, kĺbov, menštruačná bolesť). Nasledovalo relatívne výdatné skrmovanie rôznych bežných analgetík. Spektrum bolo bohaté,...

23. jan 2012

Vertebrogénny režim

Mnoho pacientov odchádza od neurológa, ortopéda alebo rehabilitačného lekára s doporučením „vertebrogénny režim“. Len málokto však dokáže odhadnúť, čo si pod tým predstaviť a lekári sa príliš neobťažujú s podrobným vysvetlením. Základné pravidlá vertebrogénneho režimu sú jednoduché Hoci o...