Označené ako: mikrospánok

kvalitný spánok

19. mar 2023

Neprespite 20. marec – svetový deň spánku!

20. marca sa každoročne „oslavuje“ svetový deň spánku. Vznikol práve kvôli upozorneniu spoločnosti na dôležitú úlohu spánku v živote človeka. Za posledných 30 rokov sa problémy so spánkom objavujú u ľudí 10x častejšie než v...

25. nov 2015

Mikrospánok za volantom zabíja potichu, no dôkladne!

Porucha dýchania v spánku môže pripraviť o život vás, vašich blízkych a taktiež množstvo ďalších vodičov a spolujazdcov. K nepríjemným prejavom poruchy dýchania v spánku totiž patrí i mikrospánok za volantom… a ten sa môže...

hlasné chrápanie

1. máj 2012

Chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu

Keďže sa množia otázky na tému domácej liečby chrápania a spánkového apnoe, rozšírili sme jeden starší príspevok a zhrnuli najdôležitejšie poznatky. Prečo je domáca liečba taká dôležitá? Mnoho ľudí v súčasnosti trápi chrápanie a apnoe...

O autorovi
Projekt online neurologickej poradne začal vytvárať MUDr. Martin Kucharík, PhD. v roku 2011. Po štúdiu všeobecného lekárstva v Prahe postupne pôsobil na Neurologickej klinike I. Lekárskej fakulty Karlovej univerzity a tiež na II. Neurologickej klinike Lekárskej fakulty UK a UNB v Bratislave. Ako neurológ sa začal špecializovať na cievne ochorenia mozgu v Národnom ústave srdcových a cievnych chorôb v Bratislave. Od roku 2017 rozvíja s tímom multiodborových špecialistov komplexné neurointervenčné pracovisko – Centrum intervenčnej neurorádiológie a endovaskulárnej liečby (CINRE) v Bratislave. V rámci vedeckého výskumu a doktorandského štúdia sa venuje starnutiu ľudského organizmu a problematike spánkových porúch a telemedicíne.

Čo je to afázia?
Afázia je porucha reči. Narušené môže byť porozumenie aj tvorenie reči (a tým sa myslí aj porucha porozumenia a tvorby písanej reči teda textu).
Aká je dostupnosť liečby a rehabilitácie po cievnej mozgovej príhode?
Pomôžte nám, podeľte sa o vaše skúsenosti! Aká je dostupnosť liečby a rehabilitácie? Opatrenia proti šíreniu infekčného ochorenia dramaticky ľuďom obmedzili nielen pohyb, prácu alebo voľný čas. Zasiahli aj do dostupnosti zdravotnej starostlivosti. Radi by...
Čo je to long covid (dlhý Covid-19)?
Máte aj niekoľko týždňov po prekonaní Covid-19 pocity slabosti, únavy alebo ťažkosti, ktoré ste predtým nemali? Od leta minulého roku sa začali objavovať na lekárskych fórach debaty a publikácie o dlhodobých príznakoch a následkoch Covidu-19....
Zdravé diétne nápoje
Zdravé diétne nápoje neexistujú. Aby sme mali od začiatku jasnú informáciu. Pojem „zdravé diétne nápoje“ sa snažia presadzovať predajcovia nápojov. Prečo? Aby uspokojili všetkých spotrebiteľov. Aj tých, ktorí si UŽ uvedomili, že vypiť denne niekoľko...
Chrápanie a mozgové príhody – nebezpečná partička
Výrazné chrápanie môže byť spôsobené obštrukčným apnoe a takéto apnoe môže spôsobiť cievnu príhodu. Pritom apnoe sa dá dobre liečiť! Cievne mozgové príhody sú hlavnou získanou príčinou trvalého zdravotného obmedzenia (disability) a treťou najčastejšou príčinou...

Cviky na chrbticu – zvládnete ich aj doma!
Poďme pekne od začiatku. Cviky na chrbticu sú ideálnou prevenciou bolestí a chronických ťažkostí. Ale povedzme si pravdu… keď nás nič nebolí, tak je vždy čosi prednejšie než cvičenie. Deti kričia, manžel chce večeru, manželka...
Cervikokraniálny syndróm
Cervikokraniálny syndróm, môžete nájsť aj pod iným názvom. Označuje sa aj ako CC syndróm, cervikogénna cefalea, cervikogénna bolesť hlavy a iné. Najčastejšie nájdete túto diagnózu v správe od neurológa alebo ortopéda. Všetky tieto názvy označujú...
Klimatizácia a bolesti chrbtice – veční kamaráti!
Ak ste v posledných dňoch sadli do rozžeraveného auta, iste ste zapli klimatizáciu naplno a modlili sa, aby čo najrýchlejšie auto vychladlo. Smolu majú najmä majitelia tmavých aut a samozrejme všetci, čo musia parkovať na...
Vlhko, chladno, veterno – ako naša chrbtica odoláva jeseni?
Ako naša chrbtica odoláva jeseni? Ťažko, lebo vlhko, chladno a veterno je skoro stále. Tieto tri nepríjemné veci dokážu potrápiť v skutočnosti nielen chrbticu, ale aj okolité svaly a kĺby. A keďže svet módy trvá...
Cviky na chrbticu
Maminka.cz publikovala inštruktážne video s cvikmi na chrbticu. Skúste a hlavne vytrvajte! Cviky na chrbticu nepôsobia nejakou zázračnou silou – ich potenciál je v častom a pravidelnom opakovaní. Nemusíte vždy precvičiť všetky cviky, optimálne je...