Označené ako: ospalosť

kvalitný spánok

Neprespite 20. marec – svetový deň spánku!

20. marca sa každoročne „oslavuje“ svetový deň spánku. Vznikol práve kvôli upozorneniu spoločnosti na dôležitú úlohu spánku v živote človeka. Za posledných 30 rokov sa problémy so spánkom objavujú u ľudí 10x častejšie než v minulosti! Preto je vhodné nečakať...

Mikrospánok za volantom zabíja potichu, no dôkladne!

Porucha dýchania v spánku môže pripraviť o život vás, vašich blízkych a taktiež množstvo ďalších vodičov a spolujazdcov. K nepríjemným prejavom poruchy dýchania v spánku totiž patrí i mikrospánok za volantom… a ten sa môže prejaviť v najnevhodnejšom čase –...

hlasné chrápanie

Chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu

Keďže sa množia otázky na tému domácej liečby chrápania a spánkového apnoe, rozšírili sme jeden starší príspevok a zhrnuli najdôležitejšie poznatky. Prečo je domáca liečba taká dôležitá? Mnoho ľudí v súčasnosti trápi chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu...