Ako znášajú deti návrat do školy po prázdninách?

deti v škole

Ako by ste sa cítili, keď prídete ráno do práce po dvojmesačnej dovolenke? Aj týždeň či dva nás dokážu vyhodiť z konceptu a chvíľu trvá, než nabehneme späť na klasický pracovný režim a stres. Napadlo vám niekedy, ako znášajú po dvoch mesiacoch návrat do školy či škôlky deti či predškoláci? Prázdninový režim by do školského …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/ako-znasaju-deti-navrat-do-skoly-po-prazdninach

Diagnostika chrápania a porúch spánku

polysomnografia

Keďže človek chrápe len v spánku, tj. keď o sebe nevie, vedci museli vyvinúť veľmi dômyselné vyšetrovacie metódy na meranie rôznych parametrov nášho spánku, aby dokázali tieto prejavy presne popísať, zmerať a vyvodiť zmysluplné závery. Správna a včasná diagnostika chrápania a porúch spánku môže odhaliť závažné zdravotné ťažkosti. Mnohé z nich sa pritom dajú úspešne …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/diagnostika-chrapania-a-poruch-spanku

Teplo horšie než slnko

extrémne teploty

Letné počasie sa v posledných rokoch opakuje ako podľa šablóny. Horúčavy prišli ešte na jar, jún nás trápil skoro štyridsaťstupňovými horúčavami a od začiatku prázdnin sa začína skôr ochladzovať. No napriek tejto schéme nás veľmi často prekvapí obdobie extrémych teplôt, kedy teplomer neklesá pod 30 stupňov ani v noci. Pri horúčavách  dochádza i k zmenám …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/nezaradene/teplo-horsie-nez-slnko

Fitness pre mozog – pravda a mýty

upratovanie mozgu

  Mozog, hoci má celkom odlišné zloženie, pracuje podobne ako svaly v tele. Fitness pre mozog ho môže rozvíjať alebo udržať v dobrej kondícii. Teda ak sa mozog správnym spôsobom používa, rozvíja a trénuje, dokáže sa udržať v dobrej kondícii a dlho nám môže slúžiť. Ak sa k mozgu budeme správať ako k neželanému cudzincovi, odmení …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/trening-mozgu/fitness-pre-mozog-pravda-a-myty

Chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu

Keďže sa množia otázky na tému domácej liečby chrápania a spánkového apnoe, rozšírili sme jeden starší príspevok a zhrnuli najdôležitejšie poznatky. Prečo je domáca liečba taká dôležitá? Mnoho ľudí v súčasnosti trápi chrápanie a apnoe – tipy na domácu liečbu nájdete práve tu a môžete sa začať liečiť už dnes v noci! Kvôli obmedzenému spektru …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/chrapanie-a-apnoe-tipy-na-domacu-liecbu

Energetický nápoj – priateľ či nepriateľ?

energetické nápoje

Aké miesto v našej výžive a biorytme má energetický nápoj? Povzbudzujúce nápoje a jedlá, životabudiče či takzvané elixíry mladosti hľadá a odhaľuje ľudstvo už tisíce rokov. Posledné storočie sa nesie najmä v duchu masívnej spotreby kávy, postupne sa vedľa nej presadil i čaj. Ďaleko za hranicou bezpečnosti i zákona sa potom pohybujú stimulujúce drogy. Ako …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/chronicka-unava/energeticky-napoj-priatel-ci-nepriatel

Neprespite 20. marec – svetový deň spánku!

informácie o na tému nespavosť a o možnostiach liečby

Tento týždeň sa „oslavuje“ svetový deň spánku. Vznikol práve kvôli upozorneniu spoločnosti na dôležitú úlohu spánku v živote človeka. Za posledných 30 rokov sa problémy so spánkom objavujú u ľudí 10x častejšie než v minulosti! Preto je vhodné nečakať a nenechávať nekvalitný spánok, aby ovládal telo i dušu. Pri problémoch so spánkom (bez ohľadu na …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/neprespite-21-marec-svetovy-den-spanku

Vertebrogénny režim

naťahovacie cviky

Mnoho pacientov odchádza od neurológa, ortopéda alebo rehabilitačného lekára s doporučením „vertebrogénny režim“. Len málokto však dokáže odhadnúť, čo si pod tým predstaviť a lekári sa príliš neobťažujú s podrobným vysvetlením. Základné pravidlá vertebrogénneho režimu sú jednoduché Hoci o niektorých detailoch je možné polemizovať, hlavné doporučenia, z ktorých sa tento režim skladá, sú tu. zaťažovať …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/vertebrogenny-rezim