"neurológia, ktorá ordinuje 24 hodín denne"
Spánková hygiena je súbor doporučení, ktorými sa môžete riadiť, ak máte poruchy spánku (nespavosť, nočné prebúdzanie, nepokojný alebo povrchný spánok). Tj. ak váš spánok nie je taký, aký by ste chceli… Čo je spánková hygiena Samotný termín spánková hygiena sa začal používať koncom 20. storočia, nakoľko sa ukázalo, že dostatočná kvalita spánku je nevyhnutnou súčasťou…
Celá naša populácia starne… ako sa zvyšuje priemerný vek obyvateľstva, mala by sa zmeniť i starostlivosť o starších ľudí – ako doma, tak i v nemocniciach. Bohužiaľ, zatiaľ sa v tomto smere u nás stav vôbec nezmenil. Zatiaľčo v domácom prostredí je človek sám sebe pánom, v nemocnici sa musí podriadiť niekedy takmer vojenskému režimu….
Za posledných 50 rokov klesla priemerná doba nočného spánku skoro o dve hodiny Vedci objavili, že nedostatok spánku skracuje život. Chcete žiť? Tak spite! Štatistiky sú totiž alarmujúce. Za posledných 50 rokov klesla priemerná doba nočného spánku skoro o dve hodiny. Momentálne najviac sledovaných osôb udáva dĺžku nočného spánku menej ako sedem hodín. Ak si…
Bolesti hlavy sú jedným z problémov, ktoré najčastejšie privádzajú pacienta k lekárovi. Bohužiaľ sú tiež zdrojom naväčší diagnostických rozpakov, pretože príčin bolesti hlavy je mnoho. Hlava nás môže bolieť kvôli celkom iným zdravotným problémom a je tiež miestom, kde sa prejavujú ťažkosti psychického, stresového pôvodu alebo z únavy a celkového telesného vyčerpania. Bolesti hlavy treba…
Keď spomeniete smog, väčšina ľudí si predstaví obraz veľkého špinavého priemyselného mesta ponorené do šedej hmly. Svetelný smog je prenesený výraz (angl. light pollution), ktorý označuje všadeprítomné svetlo, ktoré z osvetlenia budov, ulíc a priemyselných podnikov v noci osvetľuje aj široké okolie. Preniká tak aj do domov či bytov, cez okná ho vedome či podvedome…
Pre projekt merania, sledovania nadmerného nočného osvetlenia s identifikáciu lokalít, kde sa vyskytuje svetelný smog (najmä vo väčších mestách, ale aj inde v SR) hľadáme: osoby, ktoré sú citlivé na nočné svetlo (tzv. svetelný smog), nemôžu zaspať alebo sa v noci prebúdzajú kvôli svetlám z ulice ľudí, čo sa napr. presťahovali kvôli nočnému osvetleniu alebo…
Syndróm nepokojných nôh alebo syndróm nepokojných končatín (skr. RLS z anglického Restless Legs Syndrome) je neurologická diagnóza, ktorá je charakterizovaná nepríjemnými pocitmi najmä v oblasti dolných končatín pri pokojnom sede alebo ležaní (najčastejšie pri zaspávaní). Je nutné zdôrazniť, že tieto pocity sú celkom odlišné od pocitov „bodania a pálenia“, ktoré sú prítomné pri poruche prekrvenia…
Je mnoho dôvodov na nespokojnosť so zdravotnou poisťovňou. Keďže zmena sa nerobí ľahko a navyše ju treba urobiť v konkrétnom termíne, je tu stručné zhrnutie postupu. Základnou otázkou samozrejme zostáva – prečo zmeniť poisťovňu? Reklamy v rozhlase a televízii, a vyskakujúce od leta všade na internete, nepovedia skutočný dôvod. Z pohľadu pacienta by nás všetkých…