Tag: bolesti chrbtice

Cviky na chrbticu

cviky na chrbticu

Poďme pekne od začiatku. Cviky na chrbticu sú ideálnou prevenciou bolestí a chronických ťažkostí. Ale povedzme si pravdu… keď nás nič nebolí, tak je vždy čosi prednejšie než cvičenie. Deti kričia, manžel chce večeru, manželka návštevu divadla, babička s deduškom chcú vymaľovať spálňu, susedka potrebuje presťahovať klavír…  Aby nás ani mierna fyzická námaha nezastihla nepripravených, …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/cviky-na-chrbticu

Klimatizácia a bolesti chrbtice – začína sezóna!

(C) - Bestvenca - CC

Ak ste v posledných dňoch sadli do rozžeraveného auta, iste ste zapli klimatizáciu naplno a modlili sa, aby čo najrýchlejšie auto vychladlo. Smolu majú najmä majitelia tmavých aut a samozrejme všetci, čo musia parkovať na priamom slnku. Klimatizácia v aute dokáže potrápiť nielen alergikov či chronických chrbticových pacientov. Problémy vznikajú nielen zo samotnej klimatizácie, ale …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/klimatizacia-bolesti-chrbtice-zacina-sezona

Kúpeľná liečba a neurológ

Mnoho otázok na internetových fórach i na tejto stránke smeruje na tému kúpeľná liečba a neurológ alebo rehabilitácia formou kúpeľnou liečby a administratíva okolo nej. Nejasnosti a nepresnosti sa objavujú jednak v nadväznosti na rôzne zvyky praktických lekárov, obmedzenia i neochotu špecialistov i lekárov zdravotných poisťovní. Pre základný prehľad je možné uviest nasledovné: kúpeľná liečba …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/rehabilitacia/kupelna-liecba-neurolog

Rok 2014 v číslach?

vianočné blahoželanie

  Ďalší rok je pomaly za nami. Je celkom vhodné trochu bilancovať a priblížiť niektoré zaujímavé čísla, ktoré sa zozbierali za uplynulý čas. Aký bol na ineurolog.sk rok 2014 v číslach? v roku 2014 navštívilo stránku ineurolog.sk vyše 100 tisíc návštevníkov, ktorí si prezreli spolu viac než 195 tisíc článkov oproti roku 2013 to predstavuje …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/o-neurologii/rok-2014-v-cislach

Vlhko, chladno, veterno – ako naša chrbtica odoláva jeseni?

ohrievací pás na chrbát

Ako naša chrbtica odoláva jeseni? Ťažko, lebo vlhko, chladno a veterno je skoro stále. Tieto tri nepríjemné veci dokážu potrápiť v skutočnosti nielen chrbticu, ale aj okolité svaly a kĺby. A keďže svet módy trvá skôr na odhaľovaní než zahaľovaní – často sa kríže či krčná chrbtica začnú ozývať hneď s príchodom prvých studených teplôt. …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/vlhko-chladno-veterno-ako-nasa-chrbtica-odolava-jeseni

Cviky na chrbticu

Maminka.cz publikovala inštruktážne video s cvikmi na chrbticu. Skúste a hlavne vytrvajte! Cviky na chrbticu nepôsobia nejakou zázračnou silou – ich potenciál je v častom a pravidelnom opakovaní. Nemusíte vždy precvičiť všetky cviky, optimálne je si nájsť aspoň 4-5, pri ktorých cítite úľavu a zväčšenie rozsahu pohyblivosti chrbtice. Cviky na chrbticu môžu byť i nebezpečené …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/cviky-na-chrbticu-2

Tehotenstvo a bolesti chrbtice

Tehotenstvo je zmena. Krásna zmena. Okrem radostného očakávania sa niekedy ohlásia staré zdravotné problémy, alebo sa objavia celkom nové. Často spôsobia problémy a nečakané komplikácie práve bolesti chrbtice.  Ideálne je, ak vás stretne iba tehotenstvo a bolesti chrbtice dokážete odstrániť alebo im predísť. Ak už máme za sebou viacero epizód bolestí, či už krčnej, hrudnej …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/tehotenstvo-a-bolesti-chrbtice

Nordic walking – tipy na zaujímavé trasy

nordic walking trasy

Jeden z čitateľov nás upozornil na zaujímavý článok na tému nordic walking – tipy na zaujímavé trasy. Konkrétne ide o cesty či chodníky, ktoré môžete absolvovať „paličkovaním“. Ak ich  absolvujete, alebo ich už poznáte, napíšte nám vaše skúsenosti. Môžete pridať i vaše postrehy, s čím vám nordic walking pomohol alebo kde naopak skôr škodí. Ak …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/nordic-walking-tipy-na-zaujimave-trasy