Kategória: Bolesti chrbtice

Bolesti chrbtice sa najčastejšie zdravotné ťažkosti každého človeka. Patria k bolestiam, ktoré závažne obmedzujú každodenný život. Dá sa im však predchádzať.

18. jan 2024

Kinesio Taping (tejpovanie) pri liečbe bolestí chrbtice

Kinesio taping, alebo v slovenských podmienkach aj tejpovanie, je spôsob liečby rôznych bolestí prostredníctvom nalepovania samolepiacich pások na bolestivé miesta. Najčastejšie sa používa pri bolestiach ramien a kolien, no spektrum aplikácie je oveľa širšie. V ambulancii sa už vyskytli pacienti...

3. okt 2021

Cviky na chrbticu – zvládnete ich aj doma!

Poďme pekne od začiatku. Cviky na chrbticu sú ideálnou prevenciou bolestí a chronických ťažkostí. Ale povedzme si pravdu… keď nás nič nebolí, tak je vždy čosi prednejšie než cvičenie. Deti kričia, manžel chce večeru, manželka návštevu divadla, babička s deduškom...

19. mar 2021

Cervikokraniálny syndróm

Cervikokraniálny syndróm, môžete nájsť aj pod iným názvom. Označuje sa aj ako CC syndróm, cervikogénna cefalea, cervikogénna bolesť hlavy a iné. Najčastejšie nájdete túto diagnózu v správe od neurológa alebo ortopéda. Všetky tieto názvy označujú rovnaké ťažkosti – bolesti hlavy...

4. aug 2015

Klimatizácia a bolesti chrbtice – veční kamaráti!

Ak ste v posledných dňoch sadli do rozžeraveného auta, iste ste zapli klimatizáciu naplno a modlili sa, aby čo najrýchlejšie auto vychladlo. Smolu majú najmä majitelia tmavých aut a samozrejme všetci, čo musia parkovať na priamom slnku. Klimatizácia v aute...

2. okt 2014

Vlhko, chladno, veterno – ako naša chrbtica odoláva jeseni?

Ako naša chrbtica odoláva jeseni? Ťažko, lebo vlhko, chladno a veterno je skoro stále. Tieto tri nepríjemné veci dokážu potrápiť v skutočnosti nielen chrbticu, ale aj okolité svaly a kĺby. A keďže svet módy trvá skôr na odhaľovaní než zahaľovaní...

17. jan 2014

Cviky na chrbticu

Maminka.cz publikovala inštruktážne video s cvikmi na chrbticu. Skúste a hlavne vytrvajte! Cviky na chrbticu nepôsobia nejakou zázračnou silou – ich potenciál je v častom a pravidelnom opakovaní. Nemusíte vždy precvičiť všetky cviky, optimálne je si nájsť aspoň 4-5, pri...

29. apr 2013

Tehotenstvo a bolesti chrbtice

Tehotenstvo je zmena. Krásna zmena. Okrem radostného očakávania sa niekedy ohlásia staré zdravotné problémy, alebo sa objavia celkom nové. Často spôsobia problémy a nečakané komplikácie práve bolesti chrbtice. Ideálne je, ak vás stretne iba tehotenstvo a bolesti chrbtice dokážete odstrániť...

4. jan 2013

Nordic walking – tipy na zaujímavé trasy

Jeden z čitateľov nás upozornil na zaujímavý článok na tému nordic walking – tipy na zaujímavé trasy. Konkrétne ide o cesty či chodníky, ktoré môžete absolvovať „paličkovaním“. Ak ich absolvujete, alebo ich už poznáte, napíšte nám vaše skúsenosti. Môžete pridať...