Svetelný smog a spánok

Keď spomeniete smog, väčšina ľudí si predstaví obraz veľkého špinavého priemyselného mesta ponorené do šedej hmly. Svetelný smog je prenesený výraz (angl. light pollution), ktorý označuje všadeprítomné svetlo, ktoré z osvetlenia budov, ulíc a priemyselných podnikov v noci osvetľuje aj široké okolie. Preniká tak aj do domov či bytov, cez okná ho vedome či podvedome …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/o-neurologii/svetelny-smog-a-spanok

Ovplyvňuje vás nočné svetlo?

Pre projekt merania, sledovania nadmerného nočného osvetlenia (najmä vo väčších mestách, ale aj inde v SR) hľadáme: osoby, ktoré sú citlivé na nočné svetlo, nemôžu zaspať alebo sa v noci prebúdzajú kvôli svetlám z ulice ľudí, čo sa napr. presťahovali kvôli nočnému osvetleniu alebo riešili nadmerné nočné osvetlenie napríklad zatemňovacími roletami, žalúziami apod. Ozvite sa …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/o-neurologii/ovplyvnuje-vas-nocne-svetlo

Cviky na chrbticu

cviky na chrbticu

Poďme pekne od začiatku. Cviky na chrbticu sú ideálnou prevenciou bolestí a chronických ťažkostí. Ale povedzme si pravdu… keď nás nič nebolí, tak je vždy čosi prednejšie než cvičenie. Deti kričia, manžel chce večeru, manželka návštevu divadla, babička s deduškom chcú vymaľovať spálňu, susedka potrebuje presťahovať klavír…  Aby nás ani mierna fyzická námaha nezastihla nepripravených, …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/cviky-na-chrbticu

Cervikokraniálny syndróm

cervikokraniálny syndróm

Cervikokraniálny syndróm, môžete nájsť aj pod názvom CC syndróm, cervikogénna cefalea, cervikogénna bolesť hlavy – najčastejšie nájdete túto diagnózu v správe od neurológ alebo ortopéda. Všetky tieto názvy označujú rovnaké ťažkosti – bolesti hlavy vyvolané alebo ovplyvnené z oblasti krčnej chrbtice či tzv. cervikokraniálneho prechodu (medzi krčnou chrbticou a lebkou). Tieto bolesti hlavy sú vyvolané …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/cervikokranialny-syndrom

Syndróm nepokojných nôh – RLS

Syndróm nepokojných nôh alebo syndróm nepokojných končatín (skr. RLS z anglického Restless Legs Syndrome) je neurologická diagnóza, ktorá je charakterizovaná nepríjemnými pocitmi najmä v oblasti dolných končatín pri pokojnom sede alebo ležaní (najčastejšie pri zaspávaní). Je nutné zdôrazniť, že tieto pocity sú celkom odlišné od pocitov „bodania a pálenia“, ktoré sú prítomné pri poruche prekrvenia …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/syndrom-nepokojnych-noh-rls

Spánková hygiena – ako dobre spať?

spiace bábätko

Spánková hygiena je súbor doporučení, ktorými sa môžete riadiť, ak máte poruchy spánku (nespavosť, nočné prebúdzanie, nepokojný alebo povrchný spánok). Tj. ak váš spánok nie je taký, aký by ste chceli… Čo je spánková hygiena Samotný termín spánková hygiena sa začal používať koncom 20. storočia, nakoľko sa ukázalo, že dostatočná kvalita spánku je nevyhnutnou súčasťou …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/spankova-hygiena

Zmena zdravotnej poisťovne – do konca septembra!

Je mnoho dôvodov na nespokojnosť so zdravotnou poisťovňou. Keďže zmena sa nerobí ľahko a navyše ju treba urobiť v konkrétnom termíne, je tu stručné zhrnutie postupu. Základnou otázkou samozrejme zostáva – prečo zmeniť poisťovňu? Reklamy v rozhlase a televízii, a vyskakujúce od leta všade na internete, nepovedia skutočný dôvod. Z pohľadu pacienta by nás všetkých …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/o-neurologii/zmena-zdravotnej-poistovne-do-konca-septembra

Liečba obezity je ťažká, ale nutná!

Všetci vieme, že liečba obezity je ťažká, ale nutná. Obezita je totiž rizikovým faktorom množstva chorôb a prispieva aj k celkove zníženému pocitu spokojnosti zo života (teda aj keď ešte obézny človek nemá žiadne konkrétne ochorenie). Slovensko podľa poslednej štatistiky EUROSTAT vyskočilo s alarmujúcim zistením – oproti mladým ľuďom, medzi seniormi máme o tretinu viac …

Chcem vedieť viac

Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/o-neurologii/liecba-obezity-tazka-nutna