mar 19

Neprespite 20. marec – svetový deň spánku!

Tento týždeň sa „oslavuje“ svetový deň spánku. Vznikol práve kvôli upozorneniu spoločnosti na dôležitú úlohu spánku v živote človeka. Za posledných 30 rokov sa problémy so spánkom objavujú u ľudí 10x častejšie než v minulosti! Preto je vhodné nečakať a nenechávať nekvalitný spánok, aby ovládal telo i dušu. Pri problémoch so spánkom (bez ohľadu na to, či ide o nespavosť, nadmernú spavosť alebo napr. chrápanie) vám môže pomôcť váš praktický lekár alebo lekári ďalších profesii – neurológ, internista či psychiater. Dôležité je nezanedbať varovné príznaky – nadmernú dennú ospalosť, mikrospánok za volantom, chrápanie a zastavenie dychu v spánku, bolesti hlavy či zhoršenie psychickej a fyzickej výkonnosti…


Permanent link to this article: http://www.ineurolog.sk/poruchy-spanku-a-bdenia/neprespite-21-marec-svetovy-den-spanku

1 comment

  1. Heya i’m for the primary time here. I came across this board and I find It really helpful & it helped me out a lot. I’m hoping to offer something again
    and aid others such as you aided me.

Pridaj komentár